Sophrologie

Sophrologie

Au sein du cabinet, la sophrologie est proposée en complément du suivi nutritionnel en cas de difficulté à perdre ou à stabiliser son poids ou en cas de troubles du comportement alimentaire.

La Sophrologie a été créée dans les années 60 par le Docteur Alfonso CAYCEDO.

Elle a pour but d'amener le patient à une autonomie de gestion de ses problématiques, grâce à l'utilisation de techniques ou d'outils que va lui apprendre le sophrologue au cours des séances :

  • Techniques de relaxation
  • Techniques de respiration
  • Visualisation
  • Concentration

En cas de surpoids ou d'obésité, la sophrologie va permettre :

  • De renforcer la motivation pour la perte de poids
  • D'acquérir des techniques rapides et efficaces de relaxation et de gestion du stress souvent synonyme de prise de poids
  • De travailler sur les sens et notamment sur les sensations de faim, de satiété, de rassasiement

En cas de troubles du comportement alimentaire (pulsions ou boulimie) la sophrologie va permettre :

  • De prendre en charge les troubles alimentaires comme le grignotage ou les compulsions
  • D'acquérir rapidement un état de détente et de relaxation permettant de limiter voire de supprimer les crises grâce à des techniques spécifiques